Добавлено: Sat Nov 15, 2008 4:54 pm Заголовок сообщения: Re: Футворки - как лучше? - 2
Android писал(а):
Лучше 15 минут потратить на разминку, чем потом травму получить.
Это надо очень постараться, имхо, чтобы получить травму при отработке футворков в первом классе
Mookh писал(а):
А вот футворков перед руэдой действительно нехватает. Я - за то, чтобы футворки перед руэдой вернулись!
То время которое раньше отводилось футворкам, теперь отводится повторению пройденного материала, которого всё больше. Одну camina suave caliente уже третье занятие не можем толком освоить ! Если еще и футворки вернуть, мы не успеем ничего нового пройти - сами же все потом будете недовольны _________________ жизнь создана не для жалоб, а для удовольствий!
Добавлено: Sun Nov 16, 2008 2:36 am Заголовок сообщения: Re: Футворки - как лучше? - 2
virgoleo писал(а):
Довольно легко... Лично я знаю людей с подвернытими лодыжками!!!
как-то лет пять обратно я занимался рукопашкой. В начале очередного занятия плохо размялся, не сделал растяжку - и во время отработки хай-киков порвал себе связки на ноге. Но то была рукопашка... а вот как наша разминка влияет на работу лодыжек, тем более что основной упор в разминке ставится на плечи и руки, в упор не понимаю _________________ жизнь создана не для жалоб, а для удовольствий!
Добавлено: Sun Feb 01, 2009 12:30 am Заголовок сообщения:
Вдруг вспомнила написать о разминке. Разминка - вещь хорошая! И всё мне нравится и у Лены, и у Ники.
Единственное небольшое дополнение-пожелание (касательно руэды в будущем):
в разминку перед занятием, на котором изучается JESSICA, советую включить упражнение на растяжку коленных суставов (что-то типа поочередного сгибания ног в колене, касаясь пяткой пятой точки) - девушкам актуально. _________________ TANIA-партизанка, подруга Че
¡Hasta la victoria siempre!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
